Tenere in forma la mente – Cattive pratiche

Le cattive pratiche sono presentate secondo un ordine che riproduce la frequenza di risposta nella prima parte dell’indagine: all’inizio dell’elenco puoi quindi leggere le cattive pratiche con maggior frequenza, in fondo quelle segnalate con minor frequenza.  Dopo aver cliccato su “sono d’accordo” o su “sono in disaccordo” comparirà un numero che indica le risposte ricevute on line in questa seconda parte dell’indagine.

I comportamenti, le abitudini, le regole e i pensieri che nell’esperienza dei senior producono effetti negativi o si rivelano dannosi rispetto al “tenere in forma la mente” sono:

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  1. impigrirsi e lasciarsi andare intellettualmente, assecondando le difficoltà di concentrazione o di memoria

    amministratore -
    01 febbraio 2013 alle 9:57
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  3. guardare troppo la tv

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    01 febbraio 2013 alle 9:57
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  5. non fare alcuno sforzo per tenere allenata la memoria ( ad esempio: quando si tratta di ricordare date di ricorrenze, appuntamenti, nomi delle persone, numeri telefonici, titoli di film, nomi di attori, ecc)

    amministratore -
    01 febbraio 2013 alle 9:57
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  7. non mettere l’esercizio mentale tra le priorità e quindi non dedicargli tempo

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    01 febbraio 2013 alle 9:58
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  9. stare da soli a rimuginare le solite idee

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    01 febbraio 2013 alle 9:58
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  11. essere discontinui nei propri impegni culturali e intellettuali

    amministratore -
    01 febbraio 2013 alle 9:58
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  13. rifiutarsi di imparare ad usare il computer e internet

    amministratore -
    01 febbraio 2013 alle 9:59
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  15. usare la calcolatrice anche quando si potrebbe fare a mente

    amministratore -
    01 febbraio 2013 alle 9:59
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  17. Mentre si lavora tenere in forma la mente fa parte del lavoro stesso, mentre ora bisogna dedicarsi a questa pratica. Quando e che cosa fare? Ad es io ho deciso di mandare a memoria le poesie delle quali, ormai, conosco solo l’incipit ( e che mi piacciono)

    Silvia -
    18 febbraio 2013 alle 10:42
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  19. ‘sono ormai troppo vecchia/o per certe cose…’ se tradotto significa: ‘non me la sento più’, oppure ‘non ne ho voglia’, allora va bene. Se invece è solo un pregiudizio, buttiamolo alle ortiche perchè è il più deleterio per la nostra vita. Ma: posso anche passare ore davanti alla tv, se questo mi piace e sento di averne bisogno. Posso passare ore crogiolandomi sul divano, me lo merito dopo una vita di corsa. Posso dormire fino a tardi e anche non fare niente. Perchè la peggiore cattiva pratica per tenere in forma la propria mente è solo quella di non amarsi abbastanza.

    Patrizia -
    16 luglio 2013 alle 10:55
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  21. una sola? peccato….ce e sono milioni che disattendo puntualmente, almeno in certi periodi, anche se sò di sbagliare, demenziale vero? Vorrei tornare a fare delle foto e magari svilupparle, forse…

    annapaola -
    09 febbraio 2015 alle 19:11
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  23. Ancora isolare la propria mente dal conteso sociale in cui si vive

    Paolo -
    12 febbraio 2015 alle 10:02
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  25. Penso che la cosa peggiore sia rimpiangere il passato, il piu delle volte sopravvalutandolo. Io non avevo tanto tempo libero dall adolescenza e in piu ho l indipendenza economica che allora non avevo. Certo ci sono gli acciacchi, ma non si puo avere tutto!!!!

    Simonetta -
    06 marzo 2015 alle 20:05
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